こんにちは。院長の江本です。

皆さん足首の冷えに悩まれたことはありませんか？
これからの季節、夏場も冷房で冷えたりと
季節問わず何かと悩みの種ですよね。

足首の冷えは、血流が悪くなっている証拠でもあり、
脹脛や太腿などが浮腫みやすくなってきます。

冷えは万病の元なので、基本的には温めることを意識するようにしてください。

・お風呂は湯船に浸かる
・バランスの良い食事をとる
・運動
・マッサージ

これらを取り入れて、
体が温まるようにして過ごしましょう

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